如果，你正在经历感情危机，

你想要挽回他，挽回这份情感，

你需要的不是一味地辩解和无休止的冷战。

你需要的是静下心来想一想，这样做:

1.这段关系都有谁想挽回？

是你还是他，或者是你们双方？

如果是一方，那么久要拿出诚意来，诚意是什么？是足够的耐心，和解决问题的关键需要想挽回的一方来做。

如果是双方好办多了，双方给足彼此耐心和时间，尝试解决矛盾就好了。

注意，耐心是关键要素。

2.你足够了解他？了解他心理的需要吗？

这里不是说你知道他喜欢吃什么就算了解了，物质的需要远没有心理上的需求重要。

当然，也不是说他想要的你都无条件的满足。但是合理的需求是应该给与回应的。

爱，不是一味满足，也不是一味地想当然。爱，要如他所愿而非你所意。

3.你们有足够有效的沟通吗？

一见面就吵还是较劲儿地都不说话？

沟通的方式有效吗？没有效还越来越缺乏沟通，有没有想过换一种或者多种方式去沟通，直到解决问题。

而不是，见一次两次面没谈好就觉得没法挽回了……

什么样的问题之所以产生到不可调和肯定不是一天两天，那么解决起来也不会是一次两次就可以的。

4.不要让其他人干预你们之间的问题。

感情是两个人的事情，所以不要总是带上老人、朋友甚至情人……就你们两个解决，人越多越乱。

最后，我想说:两个人相遇到相爱真的很不容易，一起走了很多年、经了很多事，如果可以就继续走下去吧；如果就是不可以好聚好散吧，给彼此一点尊严。